Puesaquí te dejo unos consejitos con lo que tienes que dejar de hacer: 1. DEJA DE RUMIAR. Lo estás entrenando para que dé vueltas y vueltas a algo que, por lo general, no depende de ti.
Hablarcon la persona hacia la que sentimos odio y desahogarnos. Perdonar, aunque sea difícil, si no perdonamos, ese sentimiento negativo seguirá dentro de nosotros. Practicar deporte para evadirnos de las emociones negativas. Si lo necesitas, pide consejo a alguien de confianza. A veces hasta que no hablamos con alguien y nos dicen las
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